Cursussen
Mindful Run & Walk
KALENDER VOOR HET NAJAAR 2023 IS ER :-)
Dit ís Mindful Run & Walk.
Laat je 5 weken onderdompelen in een natuurbad.
We bewandelen de heuvels van de ademhalingstechnieken.
We ontdekken het ondersteunende pad van wandeltechnieken om heerlijk te verdwalen in het kleurrijke bos van onze zintuigen én bewustzijn. Je gaat met oefeningen aan de slag om je focus & coördinatie te versterken.
Met behulp van mindfulness technieken wandelen of lopen in volle aandacht voor de omgeving en met een ademhaling, die energie gééft ipv néémt .
Je komt opnieuw in je eigen kracht te staan en ontdekt de dynamiek van zelfvertrouwen.
Nieuwsgierig wat het je kan brengen ?
DATA VOOR 2023
- 5-WEEKSE CURSUS MINDFUL WALK
- zaterdagochtend 09u30 - 11u00
- REEKS STARTERS
- 25/11 - 02/12 - 09/12 - 16/12 - 23/12
- REEKS VERVOLGCURSUS
- na afspraak met de startersgroep
- REEKS STARTERS
- zaterdagochtend 09u30 - 11u00
- 5-WEEKSE CURSUS MINDFUL RUN
- maandagavond 19u00 - 20u30
- REEKS STARTERS
- binnenkort meer info
- REEKS VERVOLGCURSUS
- binnenkort meer info
- REEKS STARTERS
- maandagavond 19u00 - 20u30
- startpunt bij GC Colomba te Kortenberg
- kostprijs 129€ voor 5-weekse cursus
- erkend door Sport Vlaanderen en deels terugbetaald door de mutualiteiten
Ook een individueel wandel coach traject is mogelijk.
Ben je herstellende van een burn-out?
Zit je middenin een stressvolle periode of heeft je lichaam & geest nood aan tijd om tot rust te komen ? Wil je werken aan je zelfvertrouwen ?
Dan is dit traject jouw pad. Contacteer me voor meer info.
Interesse?
Schrijf je in door het invullen van bijgevoegd contactformulier.
Jouw deelname wordt per mail bevestigd.
Deel met je vrienden:
