Cursussen

Mindful Run & Walk                

KALENDER VOOR HET NAJAAR STAAT ONLINE :-)

Dit ís Mindful Run & Walk. 

Laat je 5 weken onderdompelen in een natuurbad.

We bewandelen de heuvels van de ademhalingstechnieken.

We ontdekken het ondersteunende pad van wandeltechnieken om heerlijk te verdwalen in het kleurrijke bos van onze zintuigen én bewustzijn. Je gaat met oefeningen aan de slag om je focus & coördinatie te versterken.

Met  behulp van mindfulness technieken wandelen of lopen in volle aandacht voor de omgeving en met een ademhaling, die energie gééft ipv néémt .

Je komt opnieuw in je eigen kracht te staan en ontdekt de dynamiek van zelfvertrouwen.

Nieuwsgierig wat het je kan brengen ? 

Lees hier hoe anderen het ervaren

DATA VOOR 2022

  • 5-WEEKSE CURSUS MINDFUL WALK 
    • zaterdagochtend 09u30 - 11u00 
      • REEKS STARTERS
        • 17/09 - 24/09 - 08/10 - 15/10 - 22/10/22
      • REEKS VERVOLGCURSUS 
        • binnenkort meer info
  • 5-WEEKSE CURSUS MINDFUL RUN
    • maandagavond 19u00 - 20u30
      • REEKS STARTERS 
        • 05/09 - 12/09 - 19/09 - 26/09 - 10/10/22
      • REEKS VERVOLGCURSUS
        • binnenkort meer info
  • startpunt bij GC Colomba te Kortenberg
  • kostprijs 95€ voor 5-weekse cursus 
  • erkend door Sport Vlaanderen en deels terugbetaald door de mutualiteiten 
Ook een individueel wandel coach traject is mogelijk.
Ben je herstellende van een burn-out? 
Zit je middenin een stressvolle periode of heeft je lichaam & geest nood aan tijd om tot rust te komen ? Wil je werken aan je zelfvertrouwen ?
Dan is dit traject jouw pad. Contacteer me voor meer info. 

Interesse?

Schrijf je in door het invullen van bijgevoegd contactformulier. 

Jouw deelname wordt per mail bevestigd.

Cursussen
  • {{ message }}
  • {{ bookable_message }}
  • {{ event_message }}
menu

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x