Cursussen

Dit ís Mindful Run & Walk. 

Laat je 5 weken onderdompelen in een natuurbad.

We bewandelen de heuvels van de ademhalingstechnieken.

We ontdekken het ondersteunende pad van wandeltechnieken om heerlijk te verdwalen in het kleurrijke bos van onze zintuigen én bewustzijn. Je gaat met oefeningen aan de slag om je focus & coördinatie te versterken.

Met  behulp van mindfulness technieken wandelen of lopen in volle aandacht voor de omgeving en met een ademhaling, die energie gééft ipv néémt .

Je komt opnieuw in je eigen kracht te staan en ontdekt de dynamiek van zelfvertrouwen.

Nieuwsgierig wat het je kan brengen ?