Cursussen

Mindful Run & Walk

Corona Proof - tot 10 personen toegelaten

KALENDER VOOR HET NAJAAR AL GEKEND :-)

Dit ís Mindful Run & Walk.

Laat je 5 weken onderdompelen in een natuurbad.

We bewandelen de heuvels van de ademhalingstechnieken.

We ontdekken het ondersteunende pad van wandeltechnieken om heerlijk te verdwalen in het kleurrijke bos van onze zintuigen én bewustzijn. Je gaat met oefeningen aan de slag om je focus & coördinatie te versterken.

Met behulp van mindfulness technieken wandelen of lopen in volle aandacht voor de omgeving en met een ademhaling, die energie gééft ipv néémt .

Je komt opnieuw in je eigen kracht te staan en ontdekt de dynamiek van zelfvertrouwen.

Nieuwsgierig wat het je kan brengen ?

Lees hier hoe anderen het ervaren

Bekijken het filmpje Mindful Run Walk

DATA VOOR 2021

5-WEEKSE CURSUS MINDFUL WALK
- zaterdagochtend 09u30 - 11u00
  - REEKS STARTERS
    - 20/3 - 27/3 - 10/4 - 17/4 - 24/4/21
  - REEKS VERVOLGCURSUS
    - 18/9 - 25/9 - 2/10 - 9/10 - 16/10/21

5-WEEKSE CURSUS MINDFUL RUN
- dinsdagavond 19u00 - 20u30
  - REEKS STARTERS
    - 27/4 - 4/5 - 18/5 - 25/5 - 01/6/21
  - REEKS VERVOLGCURSUS
    - 14/9 - 21/9 - 28/9 - 5/10 - 12/10/21